明けましておめでとうございます！
今年も宜しくお願いします。
皆さんお正月はどう過ごしましたか？
初詣に行ったり
故郷に帰省したり
お餅食べたり
様々な過ごし方をされたことでしょう。
良い年になるといいですね。
さて、今回は年も始まったということで『目標』についてです。
皆さんもそれぞれ目標があるかと思います。
仕事でいうと『売上をここまで上げる』とか、『来客数を○○人にする』などがあります。
サッカーでいうと『レギュラーになる』とか、『試合で得点をとる』『無失点にする』といったことです。
私にも今年の目標がいくつかあります。
1つは『怪我しない』こと。
あとは秘密ですが。
人は目標なしでは努力しません。
例えば私の場合は『怪我をしない』という目標があればそれに向かって必要な行動をとるようになります。
ウォーミングアップで体を温め、ストレッチをしっかりする。
怪我防止のサポーターを着用するなど目標達成する為に行動します。
目標がないとここまでの行動にはなりません。
『サッカーでレギュラーになる』という目標を立てたとすると、その選手は普段の練習でもより真剣に取り組みます。自主練習をするようになるかもしれません。
目標1つで行動が変わるのです。
あと目標はより具体的にすると尚良いです。
例えば先ほどの目標でより具体的に『サッカーでレギュラーになる為に点のとれる選手になる』とすると自分のやるべきことがより明確になります。
このように目標は明確であるほうが良いのです。
あとは目標を達成したいと思う強さです。
強ければ強いほど行動が変わり目標に近づきます。
私も今年の目標を達成する為に今年一年頑張り抜きます！
皆さんも今年の目標を立ててみてはいかがでしょうか？
